7 способов естественным образом отбелить зубы в домашних условиях

Отбелить зубы дома 4

Зачем идти к стоматологу, если вместо этого можно научиться отбеливать зубы дома? Мы так думаем, и мы даже составили небольшое руководство, чтобы доказать это. Он охватывает все, что касается отбеливания зубов, включая решения для дома и некоторые из лучших безрецептурных наборов, которые можно купить за деньги. Вот как добиться белизны зубов естественным путем, чтобы вы могли сэкономить немного денег и выглядеть намного острее во время следующей сессии Insta sessions или Zoom. Улыбка!

Вам также понравится:
Руководство по прерывистому голоданию для новичков
Руководство по кетогенной диете для новичков
5 основных преимуществ яблочного уксуса для здоровья

Отбелить зубы дома 3



Что вызывает желтые зубы?

Прежде чем вы научитесь отбеливать зубы, вы должны знать, почему ваши зубы стали не совсем белыми (или даже желтыми). Вот некоторые из основных причин желтого цвета зубов.

1. Пятна

Если вы едите определенные продукты или пьете напитки, такие как кола, алкоголь или кофе, в результате ваши зубы могут пожелтеть. Курение табачных изделий также может привести к пожелтению, как и прием некоторых антибиотиков или антигистаминных препаратов.

По иронии судьбы, определенные типы жидкостей для полоскания рта (а именно те, которые содержат хлоргексидин и хлорид цетилпиридиния) также были связаны с окрашиванием.

2. Истончение эмали.

Эмаль - это самый внешний слой ваших зубов, а также самый белый слой. С возрастом эта твердая поверхность имеет тенденцию изнашиваться и открывать более темные слои под ней. Употребление кислой пищи или употребление кислых напитков может привести к повреждению эмали, а также воспалению десен. Между тем, некоторые люди генетически предрасположены к зубам с тонким слоем эмали.

3. Плохая стоматологическая гигиена.

Это может показаться очевидным, но позвольте нам объяснить это для вас: если вы не будете чистить зубы и пользоваться зубной нитью каждый день, у вас появятся желтые зубы. Даже после того, как вы овладеете искусством отбеливания зубов в домашних условиях, вам необходимо будет соблюдать надлежащую гигиену полости рта, иначе вы столкнетесь с такими негативными последствиями, как заболевание десен, кариес и кариес.

4. Болезнь

Существует ряд заболеваний, которые могут повредить эмаль, и речь идет не только о заболеваниях десен. Кроме того, некоторые виды лечения, такие как химиотерапия, также могут вызывать пожелтение или изменение цвета зубов.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Как отбелить зубы в домашних условиях

Как вы теперь должны знать, желтые зубы - это не столько признак пренебрежения (хотя они тоже могут быть такими), сколько факт жизни. К счастью, отбеливание зубов в домашних условиях никогда не было таким простым, как сейчас. Вот как сделать зубы белыми, не посещая стоматолога.

1. Поддерживайте привычку чистить зубы

Прежде всего: важно чистить зубы не реже двух раз в день и не менее двух минут за сеанс. Это не только предотвратит пожелтение, но и может дать некоторые отбеливающие эффекты.

Если вы хотите поднять отбеливание на ступеньку выше, вам придется проявить хитрость. Один из способов - создать пасту из пищевой соды и перекиси водорода, которая, как сообщается, может удалить как зубной налет, так и бактерии, а также помочь устранить пятна. Вот как это сделать:

  • Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с половиной чайной ложки 3% перекиси водорода до образования пасты.
  • Чистите щеткой, как обычной зубной пастой.
  • Обильно полощите рот водой после каждой чистки.

Вы также можете приготовить жидкость для полоскания рта, добавив в смесь не менее 2 унций воды. Полощите рот в течение 2-4 минут, а затем выплюньте.

Другой естественный метод отбеливания зубов - использование активированного угля, который якобы удаляет пигменты и пятна с ваших зубов. Обладая высокой абсорбирующей способностью, он также может избавить ваш рот от бактерий и токсинов.

Чтобы включить активированный уголь в ваш режим чистки зубов, вам потребуются капсулы с активированным углем. Откройте капсулу и нанесите ее содержимое прямо на зубную щетку. Осторожно почистите щеткой небольшие круги и старайтесь избегать десен, так как древесный уголь может быть несколько абразивным.

Между двумя методами чистка активированным углем связана с большим риском. Несмотря на свои отбеливающие свойства, этот метод, как сообщается, может повредить структуру зубов и даже вызвать пожелтение в долгосрочной перспективе.

Для сравнения, чистка с помощью пищевой соды и перекиси водорода считается более безопасным и эффективным методом отбеливания зубов. Согласно одному исследованию, вы можете ожидать результатов всего через 6 недель.

2. Втирайте фруктовые корки в зубы.

Потирать зубы кожурой лимона, апельсина или банана в течение 2 минут звучит так же глупо, как это, вероятно, кажется, но это те жертвы, на которые нужно пойти, чтобы получить потрясающую улыбку. С другой стороны: метод вообще работает?

По мнению некоторых экспертов и защитников, некоторые фруктовые кожуры содержат полезное соединение, отбеливающее зубы. Однако большинство ученых и исследователей не убеждены в этом.

Тем не менее, одно исследование показало, что добавление в зубную пасту соединения фруктовой кожуры d-лимонена и отбеливающей формулы привело к уменьшению краткосрочных пятен от курения. Опять же, необходимы дальнейшие исследования.

Аналогичным образом некоторые люди утверждают, что чистка зубов клубникой и другими источниками лимонной кислоты может обеспечить отбеливание зубов. Согласно науке, эти люди, вероятно, ошибаются. Во всяком случае, лимонная кислота способствует разрушению эмали.

Затем у нас есть папаин и бромелайн, два естественных фермента, содержащиеся во фруктах, таких как папайя и ананасы. Одно исследование показало, что эти ферменты могут обладать естественными отбеливающими свойствами. Тем не менее, собственные авторы исследования утверждали, что необходимы дополнительные исследования. Следовательно, мы также можем поставить большую звездочку рядом с этим.

Так, где это оставляет нас? Что ж, фрукты полезны для вас, поэтому, возможно, начните с их большего количества. Или вы можете втирать банановую кожуру в зубы в течение 2 минут за раз, чтобы увидеть, куда она вас приведет. Конечно, метод не повредит.

Отбелить зубы в домашних условиях 1

3. Изменения образа жизни

Мы будем краткими, потому что это говорит само за себя. Если ваши зубы желтеют и желтеют, возможно, пришло время пересмотреть свой образ жизни. Пейте меньше кофе или алкоголя. Не кури. Ешьте меньше кислой пищи.

Иногда научиться отбеливать зубы означает научиться предотвращать причины окрашивания или истончения эмали.

4. Пить через соломинку

Вот еще одна проблема, которую вы можете подать в соответствии с методами предотвращения. То есть питье через соломинку потенциально может защитить ваши зубы от определенных типов контакта или воздействия.

Конечно, этот метод в лучшем случае сомнительный. Кроме того, это также может быть расточительным. По крайней мере, делайте глотки ответственно, используя многоразовую соломинку.

5. Попробуйте масло

Хотя это не рекомендуется Американской стоматологической ассоциацией, некоторые люди прибегают к полосканию маслом в качестве естественного метода отбеливания зубов хотя бы потому, что это может предотвратить образование зубного налета и бактерий.

Что именно масло вытягивает? Это когда вы полощите рот кокосовым, подсолнечным или кунжутным маслом после чистки зубов щеткой и зубной нитью. Полощите в течение примерно минуты, а затем выплюньте масло, как при обычном полоскании рта.

6. Соблюдайте правильную гигиену полости рта.

Как может (и всегда будет) сказать вам любой стоматолог, поддержание надлежащей гигиены полости рта - лучший способ предотвратить пожелтение и обесцвечивание. Несмотря на то, что большинство методов отбеливания зубов являются в некоторой степени косметическими, этот на самом деле обеспечивает здоровую структуру зубов.

Вот основы:

  • чистить зубы два раза в день не менее двух минут за раз
  • пользуйтесь зубной нитью два раза в день, чтобы удалить зубной налет между зубами
  • использовать зубную пасту с фтором, которая, как сообщается, может бороться с кариесом
  • полоскать рот рекомендованным стоматологом средством для полоскания рта один раз в день

7. Наборы для отбеливания зубов

Наверняка вы видели, как некоторые из любимых влиятельных лиц Instagram и звезды реалити-шоу используют наборы для отбеливания зубов в Интернете. Что касается эффективности, эксперты по-прежнему сомневаются в том, что наборы капп для дома, однако, не помешали им стать крупной отраслью.

Лучшие домашние наборы для отбеливания зубов

Как мы уже упоминали, седьмой и, пожалуй, самый популярный способ отбеливания зубов в домашних условиях - это заручиться небольшой помощью профессионалов. Вот одни из лучших наборов для отбеливания зубов на рынке.

Бонди Улыбка

1. Наборы для отбеливания зубов Bondi Smile

Собственная австралийская компания Bondi Smile предлагает широкий выбор лучших отбеливающих средств и наборов.

Купить здесь

Crest 3D White Whitestrips

2. Crest 3D White Whitestrips.

В очень популярных полосках Crest используются те же отбеливающие зубы ингредиенты, которые используются стоматологами. Их оценили на Amazon более 4400 пользователей, и они по-прежнему имеют рейтинг 4,5; это должно сказать вам все, что вам нужно знать.

Купить здесь

Набор для отбеливания зубов AuraGlow

3. Набор для отбеливания зубов AuraGlow.

Мы говорили, что 4400 оценок Креста впечатляют? Что ж, набор для отбеливания зубов AuraGlow имеет более 13 800 пользовательских оценок и 4,5 звезды. Используйте один раз в день в течение 30 минут и ожидайте увидеть результаты уже после одного использования.

Купить здесь

Набор для отбеливания зубов Smile Titan

4. Набор для отбеливания зубов Smile Titan.

Этот недорогой и эффективный набор для отбеливания использует мощный светодиодный ускоритель для ускорения процесса.

Купить здесь

VieBeauti отбеливание зубов Kitz

5. Отбеливание зубов VieBeauti Kitz

Вот еще один набор для отбеливания зубов, который охватывает основы и обеспечивает результаты, а значит, и всех довольных клиентов.

Купить здесь

Набор для отбеливания зубов iSmile

6. Набор для отбеливания зубов iSmile.

Этот популярный набор с отбеливающим гелем премиум-класса и 5-кратной светодиодной подсветкой обеспечивает качество на уровне стоматолога в вашем собственном доме.

Купить здесь

Вам также понравится:
Руководство по прерывистому голоданию для новичков
Руководство по кетогенной диете для новичков
5 основных преимуществ яблочного уксуса для здоровья

Общие FAQ

Могут ли средства для отбеливания зубов повредить мои зубы?

По мнению большинства экспертов, качественные наборы для отбеливания не повредят зубную эмаль и ваши зубы. Однако некоторые домашние методы, такие как чистка зубов активированным углем, несут в себе такие риски, как повреждение зубов или разрушение эмали.

Есть ли польза для здоровья от отбеливания зубов?

Правильная гигиена полости рта и некоторые методы отбеливания зубов могут помочь бороться с зубным налетом и бактериями, а это означает, что они полезны как с косметической, так и с физической точки зрения. Кроме того, более белые зубы могут повысить уровень уверенности, что имеет косвенные преимущества для здоровья, такие как улучшение настроения и снижение стресса или беспокойства.

Сколько стоит отбеливание зубов?

Профессиональное отбеливание зубов стоматологом может дать лучшие результаты, чем домашние наборы, но также стоит гораздо дороже. Фактически, стоимость профессионального отбеливания может варьироваться от 400 до 1500 долларов США. Напротив, наборы для домашнего отбеливания обычно стоят всего от 28 до 200 долларов США.