9 черт нарцисса: поведение, за которым нужно следить

встречаться с нарциссом

Все мы знаем кого-то, кто слишком увлечен собой. Слишком много сгибаний в Instagram и снимков попки, кто-то, кто любит говорить о себе на первом свидании, это люди, которых мы регулярно называем нарциссами. Но хотя это не совсем желательные качества, это не обязательно делает поставщика эгоцентричным человеком. Вместо этого более вероятно, что у этого человека просто чрезмерно раздутое эго и повышенная самооценка, что может сделать вас неприятным, но в конечном итоге безвредным. Истинные эгоцентрики - это люди с нарциссическим расстройством личности (НПЛ); состояние психического здоровья, характеризующееся некоторыми общими факторами. Это правда, в наши дни об этом часто говорят, но стоит действительно знать, кто такой нарцисс и как с ним не встречаться.

Вам также понравится:
5 простых способов победить тревогу и стресс
10 причин эректильной дисфункции и лучшие методы лечения
Как раскрыть секрет женского оргазма

самовлюбленный



Нарциссический смысл

Помимо того, что с ними сложно жить, те, кто страдает нарциссическим расстройством личности (НПЛ), будут следовать привычному нарциссическому поведению. В частности, они идентифицируются по их;

  • Отсутствие сочувствия к другим
  • Завышенное чувство важности
  • Глубокая потребность в чрезмерном внимании и восхищении
  • Постоянно сложные отношения

Но хотя мы ошибочно называем эгоистичных людей нарциссами, черты, характеризующие расстройство личности, присущи всем нам. Нарциссизм подпитывает уверенность в том, что нужно идти на риск, например, искать продвижения по службе или приглашать на встречу с привлекательным незнакомцем, - рассказывает терапевт, эксперт по отношениям и писательница Марианна Виселич «Человеку многих». Дисфункция может быть связана с идентичностью или самоуправлением или вызывать трения в отношениях из-за проблем с сочувствием и близостью. Это также может быть результатом патологического антагонизма, характеризующегося грандиозностью и стремлением к вниманию. NPD - это повсеместное нарушение способности человека управлять своими эмоциями, сохранять стабильное чувство собственного достоинства и идентичности и поддерживать здоровые отношения на работе, в дружбе и любви.

Официальное определение нарцисса для NPD

Значение по сути своей сбивает с толку, но, похоже, теперь у нас есть некоторая ясность. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам выделено девять ключевых критериев нарциссического расстройства личности. Официальное нарциссическое определение NPD включает:

  • Грандиозное чувство собственной важности
  • Озабоченность фантазиями о безграничном успехе, силе, блеске, красоте или идеальной любви.
  • Убеждение, что они особенные и уникальные и могут быть поняты или должны ассоциироваться с другими особыми или высокопоставленными людьми или учреждениями.
  • Потребность в чрезмерном восхищении
  • Чувство права
  • Межличностное эксплуататорское поведение
  • Отсутствие сочувствия
  • Зависть к другим или вера в то, что другие им завидуют
  • Демонстрация высокомерного и высокомерного поведения или отношения

Несмотря на то, что теперь у нас есть официальное руководство по выявлению признаков NPD, не всегда легко определить среди нас менее чутких, особенно в романтической обстановке. В конце концов, кто идет на свидание и спрашивает себя, считают ли они человека по другую сторону стола нарциссом? По словам Вичелич, многим людям, которые считают себя превосходными судьями по характеру, трудно увидеть в эгоцентричном человеке то, кем они являются на самом деле. Их истинная личность может в конечном итоге раскрыться некоторым, но большинству других нарциссы могут показаться целеустремленными, харизматичными, амбициозными, дисциплинированными и даже забавными. Они также демонстрируют признаки бойкости, чувства высокой самооценки, патологической лжи, склонности к скуке и эмоциональной недоступности. Чарльз Мэнсон, Сталин, Гитлер и Муссолини были очень страстными, харизматичными, умными, успешными парнями, которые также проявляли нарциссические черты.

Что вызывает нарциссическое поведение?

Для людей с NPD присущие им черты укоренились. Хотя до конца не понятно, как человек становится нарциссом, есть некоторые общие фоновые проблемы, многие из которых можно наблюдать с раннего полового созревания. Обычно в детские годы родитель излишне баловал себя. По словам Виселич, они могли приехать из неблагополучной семьи, из-за проблем с брошенными людьми, которые заставляли их полагаться только на себя. Эти люди заменили отсутствие любви и поддержки со стороны родителей чрезмерным упором на собственную самооценку. NPD, по-видимому, больше поражает мужчин, чем женщин.

Но даже несмотря на то, что список известных нарциссов возглавляют диктаторы и культовые лидеры, не все те, кто демонстрирует общие черты, движимы славой или деньгами. Важно проводить это различие на арене знакомств. Если вы слишком зацикливаетесь на стереотипе, вы часто упускаете из виду красные флажки, не имеющие прямого отношения к тщеславию или жадности. Некоторые нарциссы могут принадлежать к общине и на самом деле посвящать свою жизнь помощи другим, объясняет Виселич. Они грандиозно-альтруистические мученики, во все времена самоотверженные и выдающиеся. И есть очень замкнутые или уязвимые личности. Им кажется, что они более чувствительны по темпераменту, чем другие. Они плохо реагируют на мягкую критику и нуждаются в постоянных заверениях, они чувствуют себя выше других и не обязательно удовлетворены собой как личностью.

нарциссические черты

Признаки того, что вы встречаетесь с нарциссом

Это интересное расстройство, которое может сбивать с толку. С одной стороны, они могут быть притягательными и обладать высокими навыками в привлечении людей. Их обаяние может быть соблазнительным, их харизма может осветить комнату, а их уверенность может утешить, вот почему так много людей попадают в ловушку встреч с ними. Нарциссы умны, поэтому они так искусны в получении того, чего хотят. «Эти черты привлекают нас не зря, - говорит Виселич. Соблазнительные черты - это те качества, которые блокируют нашу способность обнаруживать красные флажки. Они играют на нашей уязвимости и эго, и в конечном итоге мы так глубоко втягиваемся.

Итак, если вам интересно, встречаетесь ли вы с нарциссом, вам повезло. Мы попросили Виселич дать совет по раскрытию реальной ситуации в игре, и она дала нам полное изложение.

Вот список из 9 черт нарцисса и поведения, на которые следует обратить внимание.

1. Отсутствие сочувствия

Отсутствие сочувствия может быть ключевой отличительной чертой нарциссического человека. Это неспособность идентифицировать или распознавать переживания и чувства других людей. Все связано с ними и принадлежит им, - говорит Виселич. Они плавно переступают личные границы других, плохо обращаются, обесценивают и унижают, чтобы подчинить других своим желаниям.

С базовой точки зрения нарцисс не заботится и не понимает, что чувствуют другие люди, и редко принимает во внимание чувства других людей в своих действиях или словах. Это может проявляться физическими или словесными способами. Например, нарцисс часто говорит жестокие вещи небрежно, не обращая внимания на боль, которую они причиняют своими словами. Для них нет ничего необычного в том, чтобы начать одностороннюю дискуссию о том, что они делают, без какого-либо внимания или даже вопрошания о том, что чувствует другой человек, объясняет Виселич. Они становятся очень нетерпеливыми или даже раздраженными, когда другие люди делятся их проблемами.

2. Манипулятивное

Еще одно оружие в арсенале - манипуляция - главный признак того, что вы можете встречаться с нарциссом. Способность изменить ситуацию так, чтобы она лучше соответствовала своему повествованию, - острая черта личности, которой обладают все эгоистичные люди. Это может быть утомительным для тех, кто находится в отношениях. «Когда человек так искусно манипулирует, вы можете попасть в его ловушку и оставаться в относительном неведении о том, что происходит», - объясняет Виселич. Спустя годы вы соедините точки, манипуляции ясны как день, но мы часто их упускаем. Нарциссы - мастера в получении того, чего хотят, и, поскольку у них нет сочувствия, им может быть все равно, сколько это стоит кому-то другому. Они коварно используют манипуляции как инструмент для удовлетворения своих самых важных потребностей, которыми обычно являются внимание, признание и статус.

3. Прогноз

Явным признаком того, что вы встречаетесь с кем-то с NPD, является психологический трюк, известный как проекция. Эгоцентричный человек будет обвинять кого-то в том, что он делает то же самое, или указывать на его недостатки и страхи в ком-то другом; чаще всего обманщик обвиняет своего партнера в обмане. Проекция - это защита или бессознательный паттерн, который возникает, когда человек чувствует психологическую угрозу. Нарциссическое эго всегда следит за миром на предмет угроз и часто находит их. Затем они быстро обвиняют других в своих недостатках, говорит Виселич.

Проектирование расстраивает, потому что ваш партнер на самом деле обвиняет вас в том, что вы на самом деле не делаете. Эти прогнозы касаются не только жульничества и предательства, они могут касаться собственных уязвимостей и слабостей нарциссов. Скорее всего, они будут обвинять вас в том, что они делают или чувствуют.

признаки нарцисса

4. Эмоционально холодно

Это не большой сюрприз, но люди с НПЛ постоянно тупо относятся к своим эмоциям, а это значит, что они плохо справляются с эмоциями. «Быть ​​с эмоционально холодным партнером часто означает отсутствие утешения, иногда в самые трудные дни нашей жизни», - объясняет эксперт по отношениям. Эмоционально холодная или отстраненная черта поднимает голову во время споров, когда один человек испытывает и выражает значительные эмоции, а нарциссический человек просто проверяет и не отвечает - или делает это холодно. Эмоциональная холодность может сбивать вас с толку и может привести к попыткам перепрыгнуть через обручи, чтобы вызвать тепло и связь с вашим партнером.

5. Газлайтинг

Этот термин набирает обороты в последние несколько лет, и люди внезапно осознают связь с нарциссизмом. С исторической точки зрения термин возник из пьесы 1930-х годов Газовый свет , где муж, пытаясь свести жену с ума, выключает в доме газовый свет. Когда жена спрашивает, почему он приглушает свет, он отрицает это и говорит, что они не тускнеют. Со временем она сходит с ума.

Газлайтинг квалифицируется как форма эмоционального насилия, которая включает в себя отрицание опыта человека и высказывание таких заявлений, как «этого никогда не было» или «вы слишком чувствительны», - говорит Виселич. Газлайтер использует такие приемы, как утаивание или блокирование, противоречие или отвлечение, когда вы поднимаете что-то, что вас беспокоит, а ваш партнер превращает это в то, что вы сказали несколько лет назад, или отклоняет это и описывает как заговор. Они также преуменьшают ваши чувства и отрицают события, которые точно произошли. Ущерб от газлайтинга состоит в том, что он сбивает с толку, изолирует и часто приводит к тому, что вы подвергаете сомнению свою собственную реальность. Вы можете постоянно извиняться и перестать быть таким расслабленным и радостным, как раньше.

6. Никогда не берет на себя ответственность

Находиться в отношениях - это партнерство, в каждом аспекте должны быть взаимные уступки. Отчасти это означает принятие того, что вы ошибаетесь, и принятие того, что происходит, - две вещи, с которыми нарциссы обычно борются. Они являются мастерами дефлектора и стараются избежать обвинений во лжи, обмане и всем остальном. По словам Виселич, они будут придумывать сложные оправдания и находить рациональные объяснения.

Когда кто-то никогда не берет на себя ответственность ни за что, ни за слова, ни за действия, ни за чувства - это сложный, если не невозможный способ сохранить отношения. Даже детей дошкольного возраста просят взять на себя ответственность за разбитый цветной карандаш или игрушки. Просить человека взять на себя ответственность - это не так уж и сложно. Поскольку они не могут отличить границу между ответственностью и обвинением, нарциссы стараются избегать и того, и другого. Маловероятно, что кто-то с NPD даст искреннее принятие ответственности, и вы можете измотать себя, ожидая этого.

черты нарцисса

7. Контроль

Термин «помешанный на контроле» часто используется, но это ключевая черта. Что делает ситуацию еще более разочаровывающей, так это то, что часто нарцисс контролирует вас, оставаясь при этом совершенно незаинтересованным в других аспектах вашей жизни. Как и многие другие черты характера, другой человек в отношениях может принять контроль за привязанность. Желание участвовать в жизни партнера - это естественно, но навязывать это вредно.

По словам Виселич, контроль часто является частью динамики насилия в отношениях, контроль достигает кульминации до точки, когда человек чувствует, что не может двигаться, не спрашивая разрешения, а нарцисс использует контроль, чтобы изолировать человека. Наиболее частые проявления такого контроля отношений - это партнер, который постоянно отслеживает ваше местонахождение, проверяет вашу электронную почту и текстовые сообщения, критикует вашу внешность и принимает почти все важные решения, не обращая внимания на ваше мнение.

8. Грандиозный

Грандиозность - это модель, при которой человек склонен преувеличивать достижения, таланты, связи и опыт. «Они не обязательно должны быть реальными переживаниями, грандиозные люди склонны поддерживать фантастические миры, которые превыше всего», - говорит Виселич. Грандиозность также может проявляться чувством собственной важности - убеждением, что их существование больше и важнее, чем чье-либо другое, и определенно более важно, чем ваше.

В случае с известными нарциссами, такими как Сталин и Гитлер, поставщик, возможно, уже находится во власти. Они могут занимать руководящие должности, быть знаменитыми или накопить богатство. По словам автора, грандиозность - постоянный атрибут, и они будут постоянно хвастаться своими достижениями, имуществом и своим опытом. Грандиозность соблазнительна и может превратить вашего партнера в нечто «большее, чем жизнь», так что, когда все идет хорошо, он может казаться идеальным.

9. Неверность

К сожалению, кульминация предыдущих восьми знаков неизбежно приведет к окончательному или привычному акту предательства; они обманут. Их потребность в восхищении и новизне настолько велика, что они запрограммированы на неверность - для отношений обычно характерны азарт, лесть и внешняя грандиозность, говорит Виселич. Они могут поддерживать с вами постоянные отношения и развивать другие потребности вне отношений.

Как расстаться с нарциссом

Если этот список слишком близок к дому, и вы начинаете понимать, что ваши отношения могут быть не идеальными, как вы когда-то думали, пора поговорить с партнером и с самим собой. Основная причина, по которой вы встречаетесь с нарциссом, - это ваша самооценка. Те, у кого есть NPD, найдут людей, которые борются с уверенностью, манипулируя ситуацией, чтобы вы чувствовали себя беспомощными и никчемными без них. Первый шаг к решению проблемы - напомнить себе, что вы заслуживаете лучшего.

Как нарциссы, так и жертвы двигаются по знакомым образцам. Стоит укрепить отношения с чуткими друзьями, построить прочную сеть поддержки с вашими близкими людьми. Обсудите это со своим партнером и подумайте о терапии. Прежде всего, не стоит опасаться любви.

По словам Виселич, после опыта с нарциссом вы можете научиться смотреть на менее харизматичных, но гораздо более добрых людей, которые могут быть менее очевидными. Осознайте свои уязвимые места и начните искать качества, которые сделают вас лучшим долгосрочным партнером, - сострадание, доброту, уважение и сочувствие, - а не качества харизмы и обаяния.

Марианна Виселич - терапевт, занимающийся любовью к себе, коуч по взаимоотношениям и автор двенадцати опубликованных книг по самопомощи. Ее последняя книга «РАЗРУШЕНИЕ» исследует необходимость переоценить истощающие отношения с партнерами, коллегами, начальниками, членами семьи и друзьями.

Общие часто задаваемые вопросы

Что такое нарцисс?

Нарцисс - это человек, который чрезмерно интересуется собой или восхищается собой.

Каковы 9 черт нарцисса?

Согласно «Руководству по диагностике и статистике психических расстройств» девять черт нарцисса: грандиозное чувство собственной важности, озабоченность фантазиями о неограниченном успехе, власти, блеске, красоте или идеальной любви, вера в то, что они особенные и уникальные, и могут быть поняты или должны быть связаны с другими особенными или высокопоставленными людьми или институтов, потребность в чрезмерном восхищении, чувство собственного достоинства, межличностное эксплуататорское поведение, отсутствие сочувствия, зависть к другим или вера в то, что другие им завидуют, и демонстрация высокомерного и высокомерного поведения или отношения.

Может ли нарцисс любить вас?

Нарцисс может отмежеваться от болезненных чувств и успокоиться, чтобы защитить себя от боли. Это, в свою очередь, может оттолкнуть чувство любви, которое они могут испытывать к кому-то.

Вам также понравится:
5 простых способов победить тревогу и стресс
10 причин эректильной дисфункции и лучшие методы лечения
Как раскрыть секрет женского оргазма