План тренировок и диеты Роберта Паттинсона с Бэтменом

Роберт Паттинсон

Когда впервые появилась новость о том, что R-Pats становится R-Bats, Интернет не был уверен, что у английского актера это есть. Предыдущие роли Роберта Паттинсона в Сумерки и множество других инди-фильмов не совсем обеспечили ему статус супергероя, особенно в отношении Темного рыцаря, но после первого выпуска печально известного тизер-трейлера к фильму Бэтмен , все было прощено. Жестокий и жестокий крестоносец Паттинсона обладает всеми чертами характера, которые мы полюбили у Бэтмена за многие годы, от гаджетов и автомобилей до его фирменного чванства в роли Брюса Уэйна. Но оставался один вопрос по поводу поворота Паттинсона как яркого света Готэма; его пригодность. Является ли план тренировок и диеты Роберта Паттинсона Бэтменом той же областью, что и безумные многодисциплинарные режимы Бэттфлека и Кристиана Бейла?

Хотя он, возможно, и не был тем дрожащим говном, которым Бейл был на пике своего развития. Бэтмэн: начало дней, оказывается, тренировка Роберта Паттисона с Бэтменом включает в себя многие из тех же тренировочных протоколов. Сосредоточение на функциональном фитнесе является ключевым моментом, доказывая, что если вы хотите тело Бэтмена, вы должны приложить усилия. Если это похоже на вас, приготовьтесь надеть боксерские перчатки и отправиться на беговую дорожку, вы собирается двигаться. План тренировок и диеты Роберта Паттинсона с Бэтменом - это высокоэнергетический и высокоинтенсивный ожог, который почти так же жесток, как и справедливость, которую он вручает. Давайте посмотрим поближе.

Вам также понравится:
Посмотрите, как Роберт Паттинсон жестоко обращается с Готэмом в кровавом первом трейлере к фильму 'Бэтмен'
План тренировок и диеты Криса Эванса Капитан Америка
Диета и план тренировок Тора Криса Хемсворта



1 Роберт Паттинсон

Кто такой Роберт Паттинсон?

Высота: 6 футов 1 (185 см)
Масса : приблизительно 165-175 фунтов (75-80 кг)
Возраст : 34 года
Занятие : актер, продюсер

Лондонский актер Роберт Паттинсон не всегда был поклонником театрального искусства. Фактически, его первой любовью была музыка, гитарой и фортепиано он занимался с четырехлетнего возраста, однако в подростковом возрасте Паттинсон полюбил легенды экрана. Играя в качестве музыканта под именем Бобби Дупеа в своей группе Bad Girls, Паттинсон проявил себя как талантливый и увлекательный исполнитель, что побудило его проявить интерес к драме. В 13 лет он присоединился к местному любительскому театральному клубу под названием Barnes Theater Company по просьбе своего отца, но прошло два года, прежде чем он получил свою первую роль - молчаливую роль кубинского танцора в постановке театра. Ребята и куклы.

Перенесемся в 2005 год, когда Р-Пэтс сделал свой первый большой прорыв в роли Седрика Диггори в Гарри Поттер и Кубок Огня , роль, которая принесла ему титул британской звезды завтрашнего дня от The Times. После раннего успеха Гарри Поттера Паттинсон получил роль монстра Эдварда Каллена в многосерийном вампирском сериале. Сумерки , сделав его самым большим сердцеедом-подростком в мире. Но вместо того, чтобы придерживаться блокбастеров и крупных фильмов, Паттинсон вернулся в своеобразный мир независимого кино, лишь сделав шаг назад в глазах Голливуда ради таких громких релизов, как 2011 год. Вода для слонов .

С тех пор английский актер сделал странную и легендарную карьеру, сыграв наивного простака из банды. Rover, до его невероятного поворота в роли психически ненормального грабителя банка в динамичном фильме Safie Brother в жанре нео-гриндхаус Хорошее время . В мае 2019 года Паттинсон был официально представлен как новый актер, надевший темный плащ и костюм в предстоящем фильме Мэтта Ривза. Бэтмен .

1 Роберт Паттинсон

Диета и план питания Роберта Паттинсона

Из истории тренировок Роберта Паттинсона можно упомянуть то, что, хотя он был в невероятной форме для таких фильмов, как Сумерки , английский актер никогда не отличался значительной массой тела. По большей части Паттинсон имеет стройную фигуру, обычно его вес составляет около 165 фунтов, что является легким для его тела ростом 6 футов 1 дюйм. На самом деле, еще в 2013 году Роберт Паттинсон откровенно говорил о самоуважении, рассказывая Esquire он страдал дисморфией тела и «ужасной» тревогой. - У меня нет упаковки из шести кубиков, и я ненавижу ходить в спортзал, - сказал он. Я был таким всю свою жизнь. Я никогда не хочу снимать рубашку. Я бы предпочел напиться.

На самом деле Паттинсон известен своим «интересным» выбором блюд. В недавнем интервью Бэтмен Актер признался, что одним из его любимых блюд была паста, приготовленная в микроволновке, с томатным соусом, сахаром и сыром, зажатая между кукурузными хлопьями и булочкой для гамбургера. Неудивительно, что когда он был официально представлен как новый Бэтмен, поклонники супергеройской франшизы были обеспокоены тем, что Паттинсон не будет иметь физического присутствия, чтобы быть правдоподобным Темным рыцарем. Углубившись в план тренировок и диеты Роберта Паттинсона Бэтмена, вы увидите, как актер и его команда диетологов и тренеров упорно трудились над устранением несоответствия.

В интервью с Здоровый для мужчин Паттинсон показал, что его диета Бэтмена направлена ​​на увеличение мышечной массы при одновременном сокращении ненужных жировых отложений. В результате актер сократил употребление алкоголя и значительно сократил потребление обработанного мяса и жареной пищи, чтобы ускорить свое физическое преобразование. «Вы смотрите на настоящих воинов супергеройского жанра - Хемсворта, Рока, Дауни-младшего, Эванса - и задаетесь вопросом, не попадаете ли вы в неправильное место», - сказал Паттинсон. Здоровый для мужчин . Все дело в расширении границ и достижении точки, когда вы знаете, что можете отдать должное требуемой физической форме. И помимо этого, многое из этого позволяет спецэффектам и экранным обменам создавать настоящую магию. В целом это просто очень интересно.

Итак, как выглядит диета Бэтмена Роберта Паттисона? Хотя мы не знаем полного руководства по «тройнику», нетрудно представить, что потребляемая пища состоит в основном из нежирных белков и волокнистых углеводов. В недавнем интервью Паттинсон рассказал, что его обычная еда состоит из овсянки с добавлением порошка ванильного протеина и консервированного тунца с соусом Табаско, которые едят прямо из банки. Даже со своим супергеройским режимом Паттинсон все еще ест как подросток на школьных каникулах.

1 Роберт Паттинсон

Роберт Паттинсон, тренировка с Бэтменом

Для предыдущих ролей Паттинсон работал со знаменитыми тренерами Харли Пастернак и Натаном Меллалье, используя серию тренировок в стиле милитари. У моей команды было всего несколько недель, чтобы подготовить актерский состав до начала съемок, поэтому мы проводили для них от трех до четырех интенсивных тренировок в неделю, - сказал Меллалиу. Esquire в 2013 году. Мы пытались придерживаться этого правила во время съемок, чтобы внешний вид каждого актера был одинаковым на протяжении всего фильма, но это было непросто, потому что у всех были разные графики съемок. С Робертом Паттинсоном мы провели много тренировок по боксу, что помогло создать стройный, мускулистый вид, который у него есть. Новолуние . У него отличная скорость рук и работа ног, и, похоже, он действительно наслаждался тренировками. У нас также были все актеры, которые выполняли функциональные упражнения с небольшим весом или без него, чтобы они не увязли в слишком большой массе и могли двигаться атлетически во время съемок трюка.

В тренировке Роберта Паттинсона с Бэтменом акцент оставался на функциональной тренировке, с режимом, разбитым на серию разделов, предназначенных для добавления массы, скорости и гибкости его телосложению. Согласно интервью с Здоровый для мужчин , Тренировка Роберта Паттинсона выглядит так;

Кардио

  • Запустить - 5-10 км (3-6 миль) три-четыре раза в неделю
  • Заниматься боксом - от трех до пяти раз в неделю

Сила: упражнения в стиле милитари с мешками с песком

  • Выпады вперед - 5 подходов по 12-15 повторений
  • Обратные выпады - 5 подходов по 12-15 повторений
  • Приседания и жим - 3 подхода по 10-12 повторений
  • Берпи и рывок - 3 подхода по 15 повторений
  • Ягодичный мостик - 3 подхода по 15 повторений
  • Сангхилл-спринты с отягощением - 5 горных спринтов
  • Армейский жим - 5 подходов по 12-15 повторений

Программа для брюшного пресса и кора

  • Кардио - пятиминутная разминка
  • Велосипед хрустит - 3 подхода по 25 повторений
  • Наклоны гантелей в стороны - 3 подхода по 25 повторений
  • Двойные скручивания - 3 подхода по 25 повторений
  • Упражнения супермена - 3 подхода по 25 повторений

Общие часто задаваемые вопросы

Сколько весит Роберт Паттинсон?

Согласно официальным измерениям звезды, Роберт Паттинсон весит около 165 фунтов или 75 килограммов. При этом, согласно отчетам, он набрал 10-15 фунтов мускулов для этой роли.

Как выглядит рутинная тренировка Роберта Паттинсона с Бэтменом?

Кардио: бег, бокс. Сила: упражнения с мешком с песком в стиле милитари. Пресс и мышцы кора: кардио, скручивания, гантели, скамья.

Как выглядит диета Роберта Паттинсона?

Хотя мы не на 100 процентов представляем точный план диеты Бэтмена Роберта Паттинсона, актер, как сообщается, отказался от алкоголя и отказался от обработанного мяса и жареной пищи, чтобы ускорить свое физическое преобразование.

Вам также понравится:
Посмотрите, как Роберт Паттинсон жестоко обращается с Готэмом в кровавом первом трейлере к фильму 'Бэтмен'
План тренировок и диеты Криса Эванса Капитан Америка
Диета и план тренировок Тора Криса Хемсворта